「あぁ今日もまた子どもを怒っちゃった」
そうやって落ち込む日があるなら、
ぜひこのブログを読んでください♡
その怒りの感情とつき合うヒントが
隠されているから♡
結論としては・・・
怒ってもいいんじゃないかな？？
だって、人間だもの♡
あのね、
子育てのお悩みＮｏ．１が
「怒ること、いらいらすること」
なんだって。
でもって、
時代の流れ的にも、
アンガーマネジメントとかはやってますよね。
「怒ること」って
そんなに悪いことなのかな？？
確かにさ、
破壊のエネルギーだし、
衝突を産むし、
ネガティブ感情の代表格。
でもね、
湧き上がってくる感情に
フタをしていいことなんて
一つもないって思うんだよ。
かく言う私も、
かつてイライラを子どもたちにぶつけまくって
自己嫌悪して
落ち込んで
寝顔に謝ってきたから、
怒らない方がいいっていう
気持ちは痛いほど分かるの。
でね、
そこからずーーーーっと
自分と向き合ってきて分かったの。
これが分かっていれば、
怒ってもいいじゃんって。
これね、
誰も言っていないことなんだけど、
「怒り」の感情は
３つに分けることができるの。
その３つを自分で分かったら、
どうしたらいいか分かるから、
そうしたら、
怒りの感情とつき合っていけるから。
一つは、
目の前の出来事に対してのイラッ(# ﾟДﾟ)
これね、いいんですよ出したって。
だって、
人間だもの。
「大丈夫よ～っ👹」
って・・・
つりあがった目で微笑まれる方が
よっぽど怖いですから。
「そう言われたら（されたら）、私は嫌な気持ちになるよ」
「いい加減やめてよっ！」
それでいいの。
これ以上やったら相手は嫌な気持ちになるって
伝えていいの。
そんなこと言われたら怒っちゃうよって
言っていいの。
だから、気にしない、気にしない♬✨
後で、
「さっきは嫌だったから怒ったけど、大好きな気持ちは変わりないよ」
そう伝えて、ぎゅっ♡ってすればいいんです✨
でね、
ケアすべきは残りの２つ。
この２つがなんとかなれば
（そのためのサポートをもうじきスタートするのだわん✨🐶✨）
怒っても落ち込まないし、
怒っても信頼関係を強めることができるんだな♡
そうなったら、と～っても楽ちんだよ～💖
それが分かって、私はいま、と～～～っても楽になったもん♬✨
ではでは、続けます。
２つ目のイラッ(# ﾟДﾟ)は
インナーチャイルドが引き起こす怒り。
これはね、
自分で気づくのはけっこう大変だったりするわけ。
インナーチャイルドも自分だから。
でも、
これに気づければ、
「あ、いま怒っているのは私じゃなくって、
インナーチャイルドちゃんなのね。
じゃぁ、目を向けるのは子どもじゃなくってＩＣちゃんね♡」
そうやって本来の思いに目を向けられるんです。
子どもが悪いわけでも、
怒っちゃう自分が👹なわけでもないの。
ただ、
小さい頃の癒されきらなかった思いが
成仏しそこねているだけ。
でね、
３つ目のイラッ(# ﾟДﾟ)が
甘えによる怒り👹
これ、聞いたことないですよね。
ないはずです。
だって、
私が言い出しっぺだから(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ
感情のコントロールとかの講座に行くと
よく言われるのが、
「怒りはコントロールできます」
っていうお話。
同じシチュエーションでも、よその子には怒らないですよね？
とか
子どもを怒っている最中でも、電話がかかってくると冷静に対応しますよね？
とかっていうアレです、アレ（笑）。
この手の話を聞くと、
「あぁそうか～、確かに切り替えられるから
怒りもコントロールできるよね～(*・ω・)(*-ω-)💡」
って納得して、
そして結局、
子どもに怒っちゃって落ち込む…😱😱😱
違うから！
そうじゃないから！！
そこ、
落ち込まなくって大丈夫だから♡
私たちって誰でも弱いところがあるから、
特定の感情を向けやすい人が必ずいるんです。
もうちょっと言うと、
やっぱりどうしたって、
言っても大丈夫って思う人には言っちゃうんです。
完全に、
あ・ま・え♡
甘えです。
子どもに対してでも、
ご主人に対してでも、
奥さまに対してでも、
この人なら言っても大丈夫💖
そんな甘えという名の信頼があるから
実は矛先違いなんだけど、
実はただの八つ当たりだったりするんだけど、
怒りをぶつけちゃうことがあるんです。
間違った愛情表現ですよ、愛情表現💖
ぶつけられた方は迷惑千万ですけどね(;'∀')
でもって、
そこ、間違った表現方法だったって分かると
怒り方も変わります。
怒り方が変わるっていうよりは
鉾の収め方が見つかります。
① 相手の言動に素直にイラッとしているのか
② インナーチャイルドの主張なのか
③ 間違った愛情表現で甘えているのか
この３つを見分けて、
怒っても大丈夫なつき合い方ができたら、
子育ての悩みの半分が解決しちゃいますね♬✨
ついでに、
②と③と向き合うことは、
自分の生き方と向き合うことでもあるから、
自分自身がラクになる💖
うぅ～ん♡
いいことづくめ✨💖✨
ちょっとしんどいけどね、自分と向き合うのって。
だけど、それを上回るハッピーが待ってるのだ♬✨
だぁい好きな子どもたちと
怒ったり笑ったり泣いたりはしゃいだりして
色んな感情丸出しで付き合っていけるよ♬✨
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